Plongeur Encadré 12 m (PE12) – Théorie en ligne

Vos premières plongées, expliquées simplement. Ce cours gratuit vous donne, en une heure, tout ce qu’il faut savoir avant de découvrir la plongée encadrée jusqu’à 12 m : comment on respire sous l’eau, pourquoi les oreilles se bouchent et comment les soulager, comment parler avec les mains, et comment se passe une plongée avec un guide. La pratique, elle, se fait au club, en mer, avec un moniteur.

Ce que vous allez apprendre

• Ce qu’est le Plongeur Encadré 12 m (PE12) : trois plongées d’initiation, un guide dans l’eau, une carte à la fin, et la suite possible vers le Niveau 1.
• Qui fait quoi sur une plongée : le directeur de plongée, le guide de palanquée, votre petit groupe.
• Votre équipement, pièce par pièce, et le contrôle à faire avant de sauter.
• Ce qui change sous l’eau : la pression et les oreilles, respirer calmement, flotter et s’équilibrer, le froid.
• Les signes de la plongée, le déroulé d’une plongée encadrée, et les bons réflexes face aux petits soucis.
• Le monde sous-marin de la côte Ouest de La Réunion, et comment en profiter sans l’abîmer.

Organisation

• 4 modules, 10 leçons courtes et illustrées, un quiz de 5 questions à la fin de chaque module.
• Un quiz final de 15 questions, sans stress : tentatives illimitées, note de passage 80 %.
• Gratuit, accessible dès l’inscription, à votre rythme.

À qui s’adresse ce cours ?

• À toute personne qui n’a jamais plongé, ou qui a fait un baptême et veut aller plus loin, dès 10 ans (un enfant le suit avec un parent).
• Aucun prérequis pour la théorie en ligne, aucune licence ni certificat médical demandés par la fédération pour le PE12.
• Pour la pratique au club : un baptême d’abord, puis trois plongées encadrées par un moniteur, entre 0 et 12 m, en mer au départ de Saint-Gilles, avec tout l’équipement fourni.

Ce cours couvre la partie théorique. La qualification PE12 est délivrée par le centre à l’issue des trois plongées de formation.